Lis Dalgaard siger:
Jeg ville tabe det halve af min kropsvægt. Jeg er gået fra str. 54 til nu 36-38 i tøj!
For år tilbage havde jeg et større vægttab på 48 kg.
Efterhånden som årene er gået, var der så sneget sig lidt kilo på igen.
Havde lidt svær ved at komme i gang og valgte at melde mig til Sense-kost og mindset i efteråret oktober 24 hos Mia og startede rejsen igen der.
Jeg havde et mål, som lød på, at jeg gerne ville tabe det halve af min kropsvægt, fra da jeg var størst (130kg)
Dette har jeg nu nået.
Har tabt 11 kg siden på 6 måneder - små stabile skridt, som Mia anbefaler.
Min fedtprocent er faldet fra 32 til 9,7 siden oktober.
Jeg er rigtig rigtig glad og kroppen elsker det.
Jeg har valgt, at undvære pasta (spist linse pasta), ris og kartofler.
Det gør virkelig en forskel. Har ikke spist det siden okt. 2024.
Udelukkende kørt på kålhydraterne, som vi har lært er med til at aktivere GLP-1 tarmhormoner. Det kan min krop lide.
Jeg har fået en fantastisk hjælp af Mia.
Hun er der virkelig for en.
Hun er lige rundt om hjørnet, hvis man har brug for hjælp
Lytter til en, når der er bump på vejen, som ikke kan undgåes.
Giver en kærlige spark, når der er brug for det
Så laver hun tillige nogle fantastiske opskrifter, som er nem i hverdagen.
Dette har også hjulpet mig meget.
Har ikke skullet lave mad i flere timer.
Jeg kan kun varmt anbefale, at starte rejsen hos Mia
Ikke nok med at Mia er fantastisk, så har vi også vores medlems gruppe på Facebook, hvor vi støtter og vejleder hinanden.
Vi er alle i samme båd på rejsen.
Fortvivl ikke med at melde dig til hos Mia.
Det kan kun blive en succes, hvis du selv er klar.