10-ugers Sense Kost & Mindset

Start 16. august

Velkommen til Sundfokus

Sundfokus henvender sig både til virksomheder og private. Vi tilbyder forløb individuelt, på hold, med familien, online kurser og foredrag. Kom med på Sense Slank med Mia.

Sense Slank med Mia

Sundfokus tilbyder vejledning og coaching i SENSE-kost og livsstilsprincipperne.

Sportsernæring

Sundfokus vejleder dig i optimal sportsernæring, der giver dig styrke til træning og konkurrence

Sund Arbejdsplads

Sundfokus tilbyder sundhedsbehandlinger til dine medarbejdere

Løbecoaching

Sundfokus hjælper dig med personligt træningsprogram og motivation rettet mod dine mål

Om Sundfokus.dk

Vores passion og mission er at hjælpe dig til at blive den bedste udgave af dig selv. Sund kost og velvære gør godt for krop og sind. Sundfokus henvender sig til alle, som ønsker at give sig selv kærlighed og opmærksomhed. Fordi kroppen fortjener det bedste.

Nyheder

Følg Sundfokus og læs om Sense-kost, sundhed, velvære og løbetræning. Find inspiration til sunde og nemme opskrifter til dig og familiens livsstilsændring.

Proteinrig salat

Proteinrig salat

Mættende og fyldig salat, som er skøn til madpakken og på farten.  Opskrift 3-4 personer: 240 g kikærter (drænet og skyllet med vand, dåse) 240 g kidneybønner (drænet og skyllet med vand, dåse) 150-200 g ærter (optøet) 100 g majs (optøet) ca. 1/2 blomkål (små...

læs mere
Morgenmadskage med rabarber

Morgenmadskage med rabarber

Normalt spiser jeg ikke kage til morgenmad. Denne er ikke så sød som almindelig kage og derfor godkendt til min morgenmad. Smager så dejlig, især kold fra køleskabet. Tærten indeholder samlet ca. 1125 kcal. + evt. 200 g. Skyr eller yoghurt naturel = 1325 kcal. Spiser...

læs mere
Blomkålssalat med urter

Blomkålssalat med urter

Denne blomkålssalat smager simpelthen skøn. Super nem og fyldt med gode næringsstoffer. Opskrift 3-4 personer: ca. 500 g blomkål 1 citron (brug både saft og revet skal) 2 håndfulde friske urter (persille og basilikum) 1 dl olivenolie 50 g kapers (smager rigtig godt i...

læs mere
Jordbærsalat med asparges

Jordbærsalat med asparges

Skal der lækkert tilbehør på bordet til sommerens dejlige måltider, er denne skønne jordbærsalat helt perfekt. Opskrift 2-3 personer: 1 hjertesalat 1 bdt. asparges 200 g ærter, optøet 200 g jordbær 50 g salatost (under 17%) 1-2 spsk. hampefrø eller pinjekerner Mynte,...

læs mere

Kontakt