SENSE – individuel

Hos Sundfokus får du personlig hjælp til dit vægttab eller livsstilsændring med Sense. Vi tilbyder også hold forløb evt kombineret med træning – læs mere under SENSE-hold

Hvad er Sense?

Sense er enkel og velsmagende mad, egnet til både singler og familier. Det er slut med at tælle kalorier og veje mad. Sense kost viser en anden vej, hvor du ikke skal undgå fedt og spise kedelig mad. En simpel sund vej, der er gennemtestet, og som bygger på sund fornuft. Sense handler om kort fortalt om, kunsten at kombinere god mad med sundhed og – hvis du ønsker det – et vægttab, du kan holde. Hvis du vil.

Hvordan er kosten?

Kosten er nem at lave, og det er ingen kunst at leve efter Sense.  Du får masser af gode proteiner, grove kulhydrater og sunde fedtstoffer. Du spiser dig mæt til hovedmåltiderne, som giver dig et stabilt blodsukker, og trangen til sukker lærer du at styre. Du kan lave simpel mad til hverdag, mens der altid er plads til hygge og festlige lejligheder også. Fordelen ved Sense er, at du sagtens kan lave dine yndlingsretter, blot du tænker dig om og følger de fornuftige mængder, du har behov. Mængderne finder du ud af ved at bruge dine hænder som vægt. Det er så nemt og meget enkelt, og de simple Sense principper har du altid med dig.