Grøn smoothie bowl

24 okt, 2021 | Opskrifter

Sundfokus / Blog / Grøn smoothie bowl

Når jeg laver smoothies bliver det som regel til bowl med drys på. Jeg elsker knas og det sunde drys. Desuden føler jeg ikke mæthed, hvis jeg kun drikker min mad.

1 portion

Du skal bruge

  • 1 stor håndfuld spinatblade (skyllet)
  • 1 lille banan
  • 4 mynteblade
  • 1 spsk peanutbutter eller avokado
  • saft af 1/2 lime
  • 2 dl mælk (jeg bruger havremælk)
  • 3 isterninger

Det hele blendes sammen i en blender. Kom drys på efter lyst og nyd et nærende restitutionsmåltid, mellemmåltid, morgenmad eller let frokoat.

  • DRYS: sojacrispers (de fåes også med kakao og meget proteinrige) chiafrø og morbær.

0 kommentarer

Indsend en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

5 × 3 =

Seneste indlæg

Du kunne også være
interesseret i at læse disse artikler

Morgenmadskage med rabarber

Morgenmadskage med rabarber

Normalt spiser jeg ikke kage til morgenmad. Denne er ikke så sød som almindelig kage og derfor godkendt til min morgenmad. Smager så dejlig, især...

Blomkålssalat med urter

Blomkålssalat med urter

Denne blomkålssalat smager simpelthen skøn. Super nem og fyldt med gode næringsstoffer. Opskrift 3-4 personer: ca. 500 g blomkål 1 citron (brug både...

Jordbærsalat med asparges

Jordbærsalat med asparges

Skal der lækkert tilbehør på bordet til sommerens dejlige måltider, er denne skønne jordbærsalat helt perfekt. Opskrift 2-3 personer: 1 hjertesalat...

Brænder du inde med spørgsmål eller har du brug for hjælp?

Du er mere end velkommen til at stille dine spørgsmål i kommentarfeltet eller gennem min kontaktformular. Jed sidder klar til at besvare dem.

Ønsker du hjælp med kosten, er du også velkommen til at kontakte mig, så finder vi en løsning til dig.

Kontakt