Kontakt

SundFokus opskrift tid min SundFokus opskrift sværhed ikon

Har du spørgsmål? Så kontakt mig her

Kontakt mig

Om Sundfokus

Vil du gerne vide lidt om personen bag Sundfokus, kan du få et indblik  her.

 

Hvem står bag Sundfokus?

Hvis du ikke kender mig allerede, kan jeg fortælle, jeg hedder Mia Sørensen, og det er mig en stor fornøjelse at byde dig velkommen til Sundfokus.

Jeg er 50 år, bor i Vejle, gift med Allan, og vi har 2 dejlige drenge – Mads 18 år og Mikkel 20 år. Vi er en meget sports aktiv familie, og derfor går jeg ind for princippet “Sund Fast-Food” uden fanatisme.

Jeg er uddannet Biopat og Naturopath i Biologisk Medicin ved Institut for Biologisk Medicin og har specialiseret mig i Sportsernæring, anti-inflammatorisk kost, fordøjelses- og hudproblemer, astma/allergier og SENSE kost. Desuden er jeg Supervisor i mad og hjælper mange med spiseforstyrrelser.

 

Samarbejdspartnere

Hos Sundfokus, sørger vi for at vores kunder får den bedste oplevelse. Ved at have gode samarbejdspartnere, kan vi tilbyde vores kunder rabatter.

 

  
  Billedresultat for hoka one one logo

Jeg elsker at løbe

Jeg er marathonløber, og i en relativ sen alder er jeg blevet blandt de bedste danske kvindelige løbere på distancen. Jeg passer på min krop på bedste vis med sund nærende kost, diverse vitaminer og restitution.  Det er en stor motivation for mig at have en stærk krop, fordi det giver mig styrke til at kunne præstere godt både fysisk og mentalt. Min overbevisning er, at mit høje energiniveau kommer af, at min krop får fokus, og kunsten er at finde balancen.

Min passion for kost og træning danner rammen for Sundfokus. En drøm er gået i opfyldelse, og nu hjælper jeg andre mod en sundere livsstil, bedre velvære i kroppen, og dem der ønsker at blive en bedre løber. Jeg deler ud af min viden og erfaringer, mens jeg arbejder med det, jeg brænder aller mest for.

 

Følg med Sundfokus

Her på siden vil jeg blogge løbende om min hverdag med Sundfokus. Følg med og lad dig inspirere af, hvad Sundfokus tilbyder.

 

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har nogle spørgsmål.

 

 

Mine kompetencer og uddannelser:

Jeg arbejder for EliteFredericia med unge sportstalenter, hvor jeg vejleder dem i optimal sportsernæring og afvikler madworkshop.

SundFokus ikon til citat

Peter Berg

At få Mia som løbetræner er min bedste beslutning. Uden hende til at guide og vejlede var jeg aldrig nået så langt, og skaderne havde helt sikkert ramt mig på et tidspunkt.

Hun har sat struktur på træningen, så den passer ind i en travl hverdag og har gennem sparring og feedback givet mig troen på, at målene kan lade sige gøre.

Jeg har udviklet mig fra 3:15 til 2:53 på marathon i 2018 ved et træningsprogram, der har passet ind med familie og arbejde.

 
5.0
2017-09-03T17:02:00+01:00
SundFokus ikon til citat
At få Mia som løbetræner er min bedste beslutning. Uden hende til at guide og vejlede var jeg aldrig nået så langt, og skaderne havde helt sikkert ramt mig på et tidspunkt. Hun har sat struktur på træningen, så den passer ind i en travl hverdag og har gennem sparring og feedback givet mig troen på, at målene kan lade sige gøre. Jeg har udviklet mig fra 3:15 til 2:53 på marathon i 2018 ved et træningsprogram, der har passet ind med familie og arbejde.  
SundFokus ikon til citat

Beinta Hoydal Joensen

Jeg har sat PR på marathon to gange i år under kyndig ledelse af Sundfokus.dk- Mia Sørensen.

Mia og hendes træningsmetode ER helt fantastisk! Jeg føler mig totalt ovenpå, har det super godt fysisk, samtidig er træthed og øm krop er “PACÉ”, og erstattet med velvære og overskud. Mia har været en uundværlig støtte for mig.
5.0
2017-09-03T17:23:01+01:00
SundFokus ikon til citat
Jeg har sat PR på marathon to gange i år under kyndig ledelse af Sundfokus.dk- Mia Sørensen. Mia og hendes træningsmetode ER helt fantastisk! Jeg føler mig totalt ovenpå, har det super godt fysisk, samtidig er træthed og øm krop er “PACÉ”, og erstattet med velvære og overskud. Mia har været en uundværlig støtte for mig.
SundFokus ikon til citat

Henrik Gehlert

Få uger inde i forløbet med nye kostvaner havde jeg en vild oplevelse af min krop. Den virkede "ren", og mere præcis kan jeg ikke sige det.

Jeg begyndte at få overskud til min træning og på arbejde. Der var heller ikke den lille "flap", som bulede udover selen på maven i bilen.

Jeg følte mig simpelthen tilpas og begyndte at være en glad dreng med masser af energi.
5.0
2017-10-20T10:38:45+01:00
SundFokus ikon til citat
Få uger inde i forløbet med nye kostvaner havde jeg en vild oplevelse af min krop. Den virkede "ren", og mere præcis kan jeg ikke sige det. Jeg begyndte at få overskud til min træning og på arbejde. Der var heller ikke den lille "flap", som bulede udover selen på maven i bilen. Jeg følte mig simpelthen tilpas og begyndte at være en glad dreng med masser af energi.
SundFokus ikon til citat

Jonas Andersen

Mia har formået at skabe nogle retningslinjer og en skarp plan for, hvordan jeg skulle nå mine mål for min krop. Et kontrolleret vægttab og lavere fedt procent.

Et forløb der har gjort, at jeg har kunne kontrollere min krop og mine præstationer. For en skarp og sund kost har gjort, jeg har kunne præsterer til alle mine konkurrencer og hvert træningspas.
5.0
2017-10-20T12:17:03+01:00
SundFokus ikon til citat
Mia har formået at skabe nogle retningslinjer og en skarp plan for, hvordan jeg skulle nå mine mål for min krop. Et kontrolleret vægttab og lavere fedt procent. Et forløb der har gjort, at jeg har kunne kontrollere min krop og mine præstationer. For en skarp og sund kost har gjort, jeg har kunne præsterer til alle mine konkurrencer og hvert træningspas.
SundFokus ikon til citat

Ann Thomsen

Jeg har løbet i flere år, været aerobic- og nu spinningsinstruktør og har trænet flere timer om ugen. Jeg begyndte at føle, at mine muskler var trætte, jeg fik tit kramper og jeg følte, som om jeg trængte til en vitamin indsprøjtning.  Jeg kontaktede Mia, og hun sammensatte vitaminer og kosttilskud til mig, og det virkede ret hurtigt.

Jeg følte mig mere udhvilet og regnbuehindebetændelsen, som jeg har været plaget af i flere år og har været til øjenlægen hos, hver anden måned, forsvandt. Nu blev det pludselig spændende.

Mia er nu min løbetræner nu, og jeg har i 2017 rykket mig hele 7 minutter på marathon. Mia er med hele vejen. Hun er altid klar, hvis jeg har noget at spørge om, og jeg nyder godt af hendes erfaringer.
5.0
2017-10-24T11:22:27+01:00
SundFokus ikon til citat
Jeg har løbet i flere år, været aerobic- og nu spinningsinstruktør og har trænet flere timer om ugen. Jeg begyndte at føle, at mine muskler var trætte, jeg fik tit kramper og jeg følte, som om jeg trængte til en vitamin indsprøjtning.  Jeg kontaktede Mia, og hun sammensatte vitaminer og kosttilskud til mig, og det virkede ret hurtigt. Jeg følte mig mere udhvilet og regnbuehindebetændelsen, som jeg har været plaget af i flere år og har været til øjenlægen hos, hver anden måned, forsvandt. Nu blev det pludselig spændende. Mia er nu min løbetræner nu, og jeg har i 2017 rykket mig hele 7 minutter på marathon. Mia er med hele vejen. Hun er altid klar, hvis jeg har noget at spørge om, og jeg nyder godt af hendes erfaringer.
SundFokus ikon til citat

Regina Aagaard

Jeg har haft målsætningen om at komme under 3 timer på maraton. Det lykkes for mig med Mias hjælp i mit marathon nr. 13 i Frankfurt 2017. Kun 12 ugers løbetræning med fast program, struktur på træningen, sparring og feedback på træningen, anerkendelse og troen på mig selv og optimering af kosten gav resultater med det samme.

Mia er ærlig nem at forstå og har nemt ved at sætte sig ind i, hvad der fungerer for mig. Aftalen med Mia er forlænget mod nye mål i 2018!
5.0
2017-11-06T12:48:52+01:00
SundFokus ikon til citat
Jeg har haft målsætningen om at komme under 3 timer på maraton. Det lykkes for mig med Mias hjælp i mit marathon nr. 13 i Frankfurt 2017. Kun 12 ugers løbetræning med fast program, struktur på træningen, sparring og feedback på træningen, anerkendelse og troen på mig selv og optimering af kosten gav resultater med det samme. Mia er ærlig nem at forstå og har nemt ved at sætte sig ind i, hvad der fungerer for mig. Aftalen med Mia er forlænget mod nye mål i 2018!
SundFokus ikon til citat

Karin Thomsen

Siden medio april 2018 har jeg levet efter SENSE principperne og har på 20 uger tabt mig 20 kilo. Jeg kan varmt anbefale at gå på et SENSE forløb, hvor man møder andre personer med nogle af de samme udfordringer, og hvor man høster af hinandens erfaringer - både de gode og de dårlige. Man får altid positiv energi med hjem.
5.0
2018-09-23T20:47:27+01:00
SundFokus ikon til citat
Siden medio april 2018 har jeg levet efter SENSE principperne og har på 20 uger tabt mig 20 kilo. Jeg kan varmt anbefale at gå på et SENSE forløb, hvor man møder andre personer med nogle af de samme udfordringer, og hvor man høster af hinandens erfaringer - både de gode og de dårlige. Man får altid positiv energi med hjem.

Helle Guldhammer Lauritsen

Jeg har sagt FARVEL til 11,1 kg, og min metabolske alder er gået fra 71 år til 48 år. Sikken DEJLIG fornemmelse når man snart fylder 60 år. Min energi er blevet bedre, og jeg skal love for, at det er mit humør også!

Jeg har fundet min "Sense-vej", og det gør mig GLAD.

 
5.0
2019-01-06T08:16:45+01:00
Jeg har sagt FARVEL til 11,1 kg, og min metabolske alder er gået fra 71 år til 48 år. Sikken DEJLIG fornemmelse når man snart fylder 60 år. Min energi er blevet bedre, og jeg skal love for, at det er mit humør også! Jeg har fundet min "Sense-vej", og det gør mig GLAD.  
SundFokus ikon til citat

Mie E. Lind

Glæden ved mig selv er det største. Jeg er god som jeg er og står ved mit jeg. Jeg er meget mere glad og positiv.

Jeg har sagt FARVEL til 24 kg på 10 måneder med Sensekost og livsstil. Det bedste jeg har gjort for mig selv.

Til de som overvejer at starte med et SENSEforløb ved www.sundfokus.dk
i vil ikke fortryde det.
5.0
2019-07-12T22:37:17+01:00
SundFokus ikon til citat
Glæden ved mig selv er det største. Jeg er god som jeg er og står ved mit jeg. Jeg er meget mere glad og positiv. Jeg har sagt FARVEL til 24 kg på 10 måneder med Sensekost og livsstil. Det bedste jeg har gjort for mig selv. Til de som overvejer at starte med et SENSEforløb ved www.sundfokus.dk i vil ikke fortryde det.
SundFokus ikon til citat

Jannie Sand

Jeg tog kontakt til Mia, da jeg følte, jeg havde brug for lidt vejledning for at komme tilbage på rette spor i forhold til min kost. Mia præsenterede mig for SENSE, hvilket jeg straks var klar til at prøve, da det forekom så dejligt let og overskueligt at gå til.

Jeg træner mellem 10-18 timer pr. uge, og det er derfor vigtig, at jeg ikke går på kompromis med min kost. Med SENSE kost fornemmede jeg straks et ekstra gear og overskud, og det gav mig lige præcis det ekstra jeg følte, jeg manglede.
5.0
2018-01-25T11:33:42+01:00
SundFokus ikon til citat
Jeg tog kontakt til Mia, da jeg følte, jeg havde brug for lidt vejledning for at komme tilbage på rette spor i forhold til min kost. Mia præsenterede mig for SENSE, hvilket jeg straks var klar til at prøve, da det forekom så dejligt let og overskueligt at gå til. Jeg træner mellem 10-18 timer pr. uge, og det er derfor vigtig, at jeg ikke går på kompromis med min kost. Med SENSE kost fornemmede jeg straks et ekstra gear og overskud, og det gav mig lige præcis det ekstra jeg følte, jeg manglede.
5
10