Kostvejledning

Opnå Sund livsstil og varigt Vægttab med Mia som personlig kostvejleder

Sense kost hos Sundfokus

Sundfokus hjælper dig med individuel kostvejledning og biopatisk vejledning. Uanset om du er ung eller ældre, vil der ofte være en vej mod sundere livsstil og et bedre helbred.

Hvorfor personlig kostvejledning?

Hos Sundfokus kan du få lavet en personlig kostplan efter dine behov mod en sundere livsstil og/eller ønske om et stabilt vægttab. En personlig kostplan vil hjælpe dig til at holde fokus på korrekt mængde af maden til dine måltider. Samtidig sikrer du dig, at du får optimal fordeling af gode proteiner, grove kulhydrater og sunde fedtstoffer, som giver dig et stabilt blodsukker og holder dig mæt. Dine kostvaner har stor betydning for udvikling af livsstilssygdomme, hvor det ofte handler om at forebygge ellers kommer symptomerne langsomt snigende. Kroppen er en sladrehank, som kan føre til ubalancer og dermed resulterer i forskellige symptomer fx. fordøjelsesproblemer, hudproblemer, hovedpine og mere. Sundfokus hjælper dig med at genoprette balancen, som vil give dig mere energi og overskud i hverdagen.

Symptomer på ubalancer i kroppen

  • Træthed
  • Søvnproblemer
  • Hovedpine
  • Koncentrationsbesvær
  • Fordøjelsesproblemer
  • Inflammation

Hvad betyder kosten?

Sundfokus går ind for naturlig og sund kost, som i korrekte mængder holder dig mæt længe og dermed er vejen til stabil vægttab. Sund kost er ikke en livslang diæt, og vi hjælper dig med de rigtige værktøjer mod dine ernæringsmæssige mål.

I Sundfokus bruger vi Sense principperne, som et redskab til sund livsstil og varigt vægttab, der hjælper dig med at opnå din drømmekrop.

Den bedste investering du kan gøre, er at passe på din krop med sund nærende kost og motion. Du vil mærke et fantastisk ”flow”, som er en rejse, der giver dig øget energiniveau, stabil vægt, bedre selvværd, humøret stiger, mindre stress og bedre søvn. Lad din mad være din medicin og mærk efter på egen krop.

Kontakt Mia for at finde ud af om kostvejledning er noget for dig.

Mia Sørensen

Sundfokus v/Mia Sørensen
Coach, ernæringsekspert, biopat, kostvejleder med 10 års erfaring indenfor kost og træning.

kontakt mig