Sense

Sundfokus / Sense

Kategorier

Sense – fordi det virker!

Sense – fordi det virker!

Sense er en simpel sund livsstil som er populær, fordi man ikke tæller kalorier eller vejer sin mad. Du bruger dine hænder som redskaber. Desuden er der plads til lidt nydelse 1-2 gange om ugen. Alle kan være med - og du siger FARVEL til kilo, hvis du vil. Hvorfor...

læs mere
7 sikre trin til din livsstilsrejse

7 sikre trin til din livsstilsrejse

Et af de store problemer ved livsstilsændringer er, at folk ofte gør det for kompliceret for sig selv, så de ikke kan være vedholdende. De forsøger at ændre alt på én gang, så de føler afsavn og det restriktive bliver ikke holdbart. Når du ønsker et sundere liv, ...

læs mere
I GOT THIS….

I GOT THIS….

En smuk og inspirerende kvinde startede på online Sense Slank hos mig slut oktober 2020. Jeg har lyst til at dele Janni´s rejse med dig, for hun gør det fantastisk med små "baby steps", der giver store resultater. Janni har sagt FARVEL til 10 kg på 4 mdr og rejsen...

læs mere
Sundhed skal føles godt

Sundhed skal føles godt

Alt for mange tror at vejen til sund og stærk krop udelukkende er baseret på kostrestriktioner og diæter. Flere kvinder har været på utallige kure og diæter, som er gået ud over helt almindelig sund fornuft til mad. Kan du nikke genkendende til det? Et liv baseret på...

læs mere
Succes med online kost og fællesskab

Succes med online kost og fællesskab

Jette Christensen var tilmeldt et fysisk Sense-hold i Vejle tilbage i marts 2020. Corona kom og det hele tog en drejning. Jette sprang på et online hold, som viste sig at være det bedste for hende. Jette skriver: "Det er dejligt at være kommet så langt med mine mål og...

læs mere
FARVEL til 16 kg på 5 mdr.

FARVEL til 16 kg på 5 mdr.

Dorte har haft en fantastisk rejse under Corona med Sense Slank 2020. Jeg er så glad, når mine kunder lykkes, og Dorte har med egne ord, skrevet om hendes forløb til mig i dag. Online universet kan også noget. Dorte bor i Hørsholm, og jeg bor i Vejle. Det har ingen...

læs mere
Jette 40 kg mindre

Jette 40 kg mindre

Jeg elsker at følge mine deltagere mod deres mål De får den sparring, de har brug for. Nogle er mere aktive i gruppen end andre. Jette er en glad og aktiv deltager. Jette har ændret sin livsstil med Sense og har sagt FARVEL til 40 kg. Læs Jettes nytårshilsen HER: "Her...

læs mere
Tærte med sødkartoffel

Tærte med sødkartoffel

Sød kartoffel er en herlig grønsag - her får du opskriften på en god tærte til din hverdag. Opskrift til 3-4 personer 400 g. søde kartofler 200 g optøet spinat 100 g. fetaost 7 æg 1dl. mælk 1 spsk. olivenolie salt/peber Sådan gør du: Søde kartofler skrælles og skæres...

læs mere
Quinoa- og rødbedebowl med edamammebønner

Quinoa- og rødbedebowl med edamammebønner

Der er masser af smagsnuancer i denne kødfrie ret, som kan bruges til både frokost og aftensmad. Opskrift 4-6 personer Du skal bruge: 500 g rødbeder revet 200 g gulerod revet 150 - 200 g røde quinoa (kogt og afkølet) 300 g hytteost 2 spsk. hakket valnødder Dressing: 1...

læs mere
Mor og datter i bedste Sense-stil

Mor og datter i bedste Sense-stil

Endnu en mor og datter der har SUCCES med Sense. De har på knap 3 måneder sagt farvel til 23 kg sammen. Det er så FANTASTISK!   Maja har skrevet en god tekst om deres Sense-rejse HER:   Min mor og jeg på SENSE   Vi har været på utallige kure i min...

læs mere
FARVEL til over 20 kg

FARVEL til over 20 kg

Endnu en af mine seje deltagere fra Billund har levet efter Sense og opnået fantastiske resultater. Jonna Fisker Jespersen startede hos mig i januar i år, og sikke en "rejse" hun er på.    Jonna siger:   Her er mit liv med Sense. Efter over 20 kg....

læs mere
FARVEL til 24 kg med Sense

FARVEL til 24 kg med Sense

Mie har sagt FARVEL til 24 kg siden september 2018, hvor hun startede på mit Sense-hold i Billund. Hun var med på holdet i 4 måneder, og herefter fortsatte hun selv kampen. Det har været fantastisk at følge hendes rejse. Jeg glemmer aldrig da Mie i december kom til...

læs mere

Kontakt