Evnen til at VILLE giver evnen til at KUNNE

Julian 50 år og i sit livs bedste form.

Da han startede hos mig, løb han 3:08 på marathon og 1:28,30 på halvmarathon.

I 2019 ser hans resultater sådan ud:

Berlin Marathon 2:55,27

Rusland halvmarathon 1:21,15

I 2018 var han ramt at skade, hvor han ca. 6 måneder ikke havde struktur på træningen. Her handlede det om, at være GOD til at lytte til kroppen med behandlinger og alternativ træning.

Det må siges, han er kommet STÆRKT tilbage i år.

Julian passer sin træning, selvom han rejser meget i sit job. Han har fået styr på kosten, og han er en let og elegant løber. Det hele tæller og optimerer løbeøkonomien.

Med variation i træningen, peak og restitution på de rigtige tidspunkter, og et træningsprogram der udvikler ham som løber, har han nået mere, end han selv turde tro på.

Det bliver så spændende at følge ham i 2020!

All the Best to you – Just DO it…