Julian 50 år – marathon 2:55

13 okt, 2019 | Løb

Sundfokus / Blog / Julian 50 år – marathon 2:55

Evnen til at VILLE giver evnen til at KUNNE

Julian 50 år og i sit livs bedste form.

Da han startede hos mig, løb han 3:08 på marathon og 1:28,30 på halvmarathon.

I 2019 ser hans resultater sådan ud:

Berlin Marathon 2:55,27

Rusland halvmarathon 1:21,15

I 2018 var han ramt at skade, hvor han ca. 6 måneder ikke havde struktur på træningen. Her handlede det om, at være GOD til at lytte til kroppen med behandlinger og alternativ træning.

Det må siges, han er kommet STÆRKT tilbage i år.

Julian passer sin træning, selvom han rejser meget i sit job. Han har fået styr på kosten, og han er en let og elegant løber. Det hele tæller og optimerer løbeøkonomien.

Med variation i træningen, peak og restitution på de rigtige tidspunkter, og et træningsprogram der udvikler ham som løber, har han nået mere, end han selv turde tro på.

Det bliver så spændende at følge ham i 2020!

All the Best to you – Just DO it…

 

0 kommentarer

Indsend en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

1 × five =

Seneste indlæg

Du kunne også være
interesseret i at læse disse artikler

Kick af at løbe Marathon

Kick af at løbe Marathon

Duruta er fra Færøerne, 50 år og mor til 4 børn. Hun er blevet en klog og meget dygtig marathonløber, som stadig jagter nye mål. Mød Duruta HER "Jeg...

Velkommen tilbage Rikke!

Velkommen tilbage Rikke!

Rikke har trænet meget tidligere. Efter en pause og manglende motivation er hun nu starter i Sundfokus løbegruppen.   Rikke Guldbæk fortæller...

Brænder du inde med spørgsmål eller har du brug for hjælp?

Du er mere end velkommen til at stille dine spørgsmål i kommentarfeltet eller gennem min kontaktformular. Jed sidder klar til at besvare dem.

Ønsker du hjælp med kosten, er du også velkommen til at kontakte mig, så finder vi en løsning til dig.

Kontakt