Har du spørgsmål? Så kontakt mig her
Kontakt migTærte med sødkartoffel
Sød kartoffel er en herlig grønsag - her får du opskriften på en god tærte til din hverdag.
Opskrift til 3-4 personer
- 400 g. søde kartofler
- 200 g optøet spinat
- 100 g. fetaost
- 7 æg
- 1dl. mælk
- 1 spsk. olivenolie
- salt/peber
Sådan gør du:
- Søde kartofler skrælles og skæres i mindre stykker.
- De kommes i et ovnfast fad, vendes i olivenolie, salt og peber.
- Søde kartofler sættes i en forvarmet ovn ved 190 grader i ca. 20 minutter.
- Tilsæt de øvrige ingredienser, når de er færdige i ovnen.
- Dræn spinaten for vand og fordel det over kartoflerne med feta.
- Pisk æg sammen med mælk og godt med salt og peber.
- Fordel æggeblandingen udover bunden.
- Bag tærten ved 190 grader varmluft i ca. 30 minutter.
Forslag til fordeling i Sense:
- HF 1-2 sød kartoffel + ekstra salat
- HF 3 æg
- HF 4 rugbrød
- Fedt feta, lidt smør og olivenolie